Cuando llega la temporada de frío, la preocupación de muchos padres aumenta. Resfriados, tos, infecciones respiratorias y noches sin dormir se vuelven más comunes, y casi siempre surge la misma duda: ¿estoy protegiendo correctamente a mi bebé del frío?
Aunque parezca sencillo, abrigar mal a un bebé puede ser tan peligroso como no abrigarlo. Los bebés, especialmente los recién nacidos, no regulan su temperatura corporal como los adultos, lo que los hace mucho más vulnerables a las bajas temperaturas.
Por eso, hoy te compartimos 5 cosas fundamentales que debes hacer para proteger a tu bebé del frío, evitar errores comunes y mantenerlo seguro, cómodo y saludable durante el invierno.
1. Abriga a tu bebé correctamente (ni poco, ni demasiado)
Uno de los errores más comunes es pensar que más ropa siempre es mejor, pero esto no es cierto.
Regla básica:
Tu bebé debe llevar solo una capa más de ropa que un adulto en el mismo ambiente.
Recomendaciones prácticas:
Usa ropa de algodón como primera capa
Evita telas sintéticas que no permitan transpirar
Prefiere varias capas ligeras en lugar de una prenda muy gruesa
Revisa su pecho, cuello o espalda para comprobar si está cómodo
Ojo: manos y pies fríos no siempre significan que tu bebé tenga frío.
2. Mantén una temperatura adecuada en casa
El ambiente donde duerme y pasa más tiempo tu bebé es clave.
Temperatura ideal: entre 20 y 22 °C
Consejos importantes:
Usa un termómetro ambiental
Evita corrientes de aire
No coloques la cuna cerca de ventanas
No pongas calefactores directamente hacia el bebé
Un ambiente demasiado frío puede provocar malestar, pero uno demasiado caliente también es peligroso.
3. Cuida especialmente el momento de dormir
Durante el sueño, los bebés pueden perder calor corporal sin que lo notes.
Usa pijamas térmicas o de algodón grueso Prefiere sacos de dormir para bebés (más seguros que cobijas) Evita gorros al dormir (riesgo de sobrecalentamiento) Asegúrate de que no sude
Dormir bien abrigado no significa dormir acalorado.
4. Protégelo correctamente al salir de casa
Salir con tu bebé en días fríos requiere preparación.
🧤 Al salir:
Cubre cabeza y orejas
Usa calcetines y guantes
Protégelo del viento directo
Evita salidas innecesarias en frío extremo
En bebés pequeños, el frío puede afectar rápidamente su salud, especialmente el sistema respiratorio.
5. Aprende a identificar las señales de frío (o exceso de abrigo)
Tu bebé no puede decirte “tengo frío”, pero su cuerpo sí lo comunica.
Señales de que puede tener frío:
Piel fría o pálida
Llanto constante
Letargo o poca energía
Dificultad para alimentarse
Señales de exceso de abrigo:
Sudoración
Mejillas muy rojas
Respiración agitada
Irritabilidad
Observar a tu bebé es tan importante como abrigarlo.
Errores comunes que debes evitar
❌ Abrigarlo en exceso
❌ Usar cobijas sueltas en la cuna
❌ Dormir con calefacción muy alta
❌ Pensar que “si no llora, está bien”
❌ Guiarte solo por tus propias sensaciones de frío
Proteger a tu bebé del frío es equilibrio, observación y conocimiento.
El frío no tiene por qué ser un enemigo si sabes cómo actuar. Abrigar correctamente, mantener una temperatura adecuada en casa y aprender a leer las señales de tu bebé puede prevenir enfermedades y darte tranquilidad durante la temporada invernal.
Recuerda: un bebé cómodo es un bebé seguro. No se trata de exagerar, sino de cuidar con conciencia y amor.
Si te gustó este artículo, en nuestro blog encontrarás más consejos prácticos para acompañarte en cada etapa del crecimiento de tu bebé 💙
